Definitivamente a celulite é um dos problemas estéticos que acometem a maioria das mulheres. Conhecida como Hidrolipodistrofia, a etiopatogenia da celulite ainda não está totalmente esclarecida. Sabe-se, entretanto, que ela depende de fatores hormonais, nutricionais e vasculares, podendo ser definida como uma alteração da hipoderme, com presença de edema e alteração da função venosa e linfática.
Em outras palavras, é importante saber que a celulite é um depósito de células adiposas que retém água e toxinas. Estas últimas devem ser eliminadas das células pela circulação sangüínea e do corpo pelos processos normais de reabsorção linfática e excreção, porém, quando estes não funcionam corretamente pode ocorrer à formação destas calosidades na pele (celulite).Muitas mulheres ávidas pela cura correm para as salas de musculação com o intuito de melhorar a celulite. Porém, para sua frustração alguns estudos estão demonstrando que a musculação pode piorar o quadro de hidrolipodistrofia. Estes se apóiam no fato de que os exercícios resistidos com pesos, invariavelmente, levam a liberação de ácido láctico e outros metabólitos na musculatura, na própria circulação e tecidos proximais (hipoderme). Estes resquícios do metabolismo são tóxicos e podem agravar o quadro da celulite.
Por outro lado, existem estudos comparativos que demonstram a melhoria da aparência da pele após o ganho de massa muscular, geralmente a pele fica mais esticada e lisa após o aumento da musculatura. A derme muito flácida agrava a celulite e a musculação melhora a flacidez da mesma através de vias indiretas.
Definitivamente sabe-se que este problema tem um grande componente genético e também se refere ao estilo de vida, ou seja, alimentação balanceada, descanso, exercícios físicos e hábitos saudáveis (não fumar e evitar o álcool) ainda são os melhores remédios.
Por fim, há muita controvérsia sobre os efeitos da musculação para melhoria da celulite. Justamente devido a isso não podemos abrir mão dos inúmeros benefícios trazidos pela musculação, talvez seja mais fácil continuar a malhar e levar uma vida mais saudável, evitando-se alimentos tóxicos (fast-food) e dando valor ao descanso (menos estresse).
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