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Curso Online de PROFESSOR DE MUSCULAÇÃO

Autor(a): Douglas Laurindo

Carga horária: 18 horas

Por: R$ 30,00 

https://www.buzzero.com/esporte-398/curso-online-professor-de-musculacao-com-certificado-46435?a=ferdinandorios

Descrição

SEJA UM PROFISSIONAL NA ARÉA DE ACADEMIAS.
PROFESSOR DE MUSCULAÇÃO.
CURSO EXPLICATIVO TECNICO ILUSTRADO.

Autor(a): Douglas Laurindo

Curso Online de Personal Trainer

Autor(a): Ronaldo Moreira Radimann

Carga horária: 40 horas

Por: R$ 29,90 

https://www.buzzero.com/esporte-398/curso-online-personal-trainer-com-certificado-36674?a=ferdinandorios

Descrição

O Personal Trainer é o profissional formado em Educação Física, este profissional é responsável pela elaboração, prescrição e pelo acompanhamento de um programa de atividade física que poderá ser feito na academia ou fora dela, é ele quem acompanha os praticantes das atividades físicas e auxiliam na hora de exercício. Alguns grupos especiais como cardiopatas, diabéticos, hipertensos, obesos e idosos buscam por este tipo de profissional para orientar suas atividades e assim, conseguir resultados eficazes em seus treinamentos.

Autor(a): Ronaldo Moreira Radimann

Nome: Ronaldo Moreira Radimann Idade: 29 anos Estado Civil: Casado Profissão: Professor --- Formação: Técnica e Superior - Técnico em Seg. do Trabalho e Licenciatura Plena em Educação Física. --- Conhecimento nas áreas de: promoção da saúde, prática de exercícios físicos, atividades corporais, execução e supervisão de programas de atividades físicas para pessoas ou grupos, modalidades de esportes, auxiliar no tratamento de portadores de deficiência, aplicação de exercícios especiais, atendimento individual, personal trainer, praticas educacionais em escolas de educação infantil, ensino fundamental e médio.

Curso Online de Diabetes e Exercício Físico - Males de uma doença insidiosa

Autor(a): Ferdinando Sampaio Rios

Carga horária: 9 horas

Por: R$ 19,00

https://www.buzzero.com/curso/41804?a=ferdinandorios

Descrição

Saiba quais fatores (genéticos, ambientais) contribuem para o surgimento desta doença metabólica e de que forma o Exercício Físico pode melhorar ou reverter o quadro clínico de um diabético.

EXERCÍCIO FÍSICO E MENSTRUAÇÃO

Ás vezes as alunas não querem participar das aulas de Educação Física no período em que estão menstruadas. Isto porque ainda conservam conceitos superados sobre a prática da atividade física no período menstrual. Acontece de algumas mulheres sentirem cólicas, mal-estar, inchaço ou fraqueza quando estão menstruadas ou no período pré-menstrual. Isso dificulta ou mesmo impossibilita a prática de exercícios físicos, mas, se for uma menstruação que não causa mal-estar, a atividade física é recomendada.

Para constatar os efeitos da pratica de exercício físicos no período menstrual, foram realizadas pesquisas. O resultado foi que as mulheres podem realizá-los e que inclusive, a prática dos mesmos pode ajudar a regular os próprios problemas causados pela menstruação. Os estudos decorrentes das pesquisas colocam que:

- Durante o ciclo menstrual não existe a alteração da freqüência cardíaca e nem da captação de oxigênio, fatores básicos da aptidão física para a segurança da paciente.

- O exercício bem conduzido pode atuar como regulador do ciclo menstrual, como pode resultar em melhora para quem na menstruação tem cólicas, dor de cabeça, inchaços, dores lombares etc.

- Há um melhor desempenho físico no período que vai do final da menstruação até a metade do ciclo pós-menstrual.

- Muitas atletas conseguiram bater recordes ou conquistaram medalhas olímpicas e mundiais estando menstruadas. 

Para completar o entendimento dos benefícios da atividade física regular sobre os sintomas da menstruação, cita-se uma pesquisa realizada no Estado de Connecticut, nos Estados Unidos. Envolveu 216 mulheres de 18 a 45 anos. Mostrou que aquelas que tinham os padrões de vida sedentária continuavam a evidenciar os sintomas do período pré-menstrual e menstrual, e, aquelas que realizavam atividade física como caminhar três vezes por semana durante 45 minutos, desapareceram ou diminuíram os sintomas (BARROS NETO, 1997).

Estes esclarecimentos devem tranquilizar as alunas, no sentido de participarem das aulas de Educação Física estando em período menstrual que não causa mal-estar. Basta que se protejam convenientemente para o devido conforto.




Matéria original de
http://helenilsoncosta.blogspot.com.br/2009/12/exercicio-fisico-e-menstruacao.html

Curso Online: Mitos do exercício físico

Autor(a): Ferdinando Sampaio Rios

Carga horária: 4 horas

https://www.buzzero.com/curso/37366?a=ferdinandorios

O Buzzero.com surgiu com o intuito de possibilitar a transferência de conhecimento entre indivíduos e empresas da forma mais aberta possível através da Internet.

Outros cursos:

https://www.buzzero.com/cursos-online?a=ferdinandorios

1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física

É com orgulho e satisfação que estabeleço este espaço para congratular os profissionais que estejam inseridos no universo da Educação Física. Embora passemos por algum resquício de preconceito em relação às nossas atribuições profissionais, acredito que vivemos numa época em que, paulatinamente, nossos esforços são recompensados por um processo contínuo de valorização. Por isso, educadores físicos, comemorai o vosso dia!!!

DESMAIO

Consiste na perda transitória de consciência e da força muscular, devido a diminuição do sangue e oxigênio no cérebro, sem a parada da respiração.
Sinais e Sintomas
· Tontura
· Sensação de mal-estar
· Pele fria, pálida e úmida
· Suor frio
· Perda da consciência.
O que fazer:

• Arejar o ambiente
• Desapertar as roupas
• Se a vítima estiver consciente:
• Fazê-la sentar-se com os joelhos pouco afastados e a cabeça entre os
mesmos
• Se a vítima estiver inconsciente:
• Colocá-la com a cabeça em nível mais baixo que o resto do corpo e virada
para o lado durante o tempo necessário.

ASFIXIA
Consiste na obstrução mecânica das vias aéreas. (quais são as vias aéreas)
Sinais e Sintomas:
• Incapacidade de falar
• Respiração difícil e barulhenta
• Gestos de sufocação
O que fazer:
Vítima consciente
• Encoraje-a para tossir vigorosamente.
• Se a vítima continua asfixiada, faça a Monobra de Heimlich – coloque ambos
os braços em torno do abdome, logo acima do umbigo. Segure seu punho com a
outra mão e dê quatro apertões rápidos e vigorosos (para dentro e para
cima).
• Verifique a boca para ver se expeliu o corpo estranho, remova o objeto
somente se visível
• Repetir o ciclo até passar a asfixia ou a vítima ficar inconsciente.
Vítima inconsciente
• Ligar para o número local de emergências médicas (SAMU = 192)
• Avaliar respiração, se a vítima não estiver respirando, aplicar 02 respirações
(01 segundo por respiração), e verificar se o peito está se expandindo.
• Iniciar reanimação cárdio-respiratória (se está havendo expansão do peito),
fazendo 05 ciclos de 30 compressões torácicas e duas respirações (02
minutos) a um ritmo de 100 compressões por minuto, avaliando a respiração a
cada 05 ciclos.
• Realizar uma segunda respiração, se não estiver havendo elevação do tórax,
inclinando a cabeça para trás com elevação do queixo.
• Se não houver elevação do tórax após a segunda respiração, aplicar 05 ciclos
de 30 compressões torácicas, e procurar um objeto na boca, removendo-o se
o encontrar, e aplicar 02 respirações.
ATENÇÃO: esta manobra pode ser aplicada em crianças acima de 01 ano e adultos.

HORTA COM GARRAFAS PET: A ESCOLA COMO CO-PROTAGONISTA NA PRESERVAÇÃO DO MEIO AMBIENTE

A escola Alice Moreira de Oliveira, situada em Sítios Novos, Caucaia, por intermédio de seus professores, idealiza a criação de uma horta escolar, objetivando o desenvolvimento interdisciplinar da Educação Ambiental permeando todas as relações e atividades escolares, além de motivar a interação aluno-aluno e aluno-comunidade, bem como o contato com uma das fontes de renda deste distrito. No dia 16 de Agosto, alguns professores e alunos se dispuseram a conhecer uma horta de subsistência familiar, para o conhecimento dos procedimentos básicos da montagem, cuidado e preservação. Sob um sol causticante, a trupe deslocou-se  a pé e após uma breve e cansativa viagem, desfrutaram de uma experiência ecológica, proporcionando o comprometimento dos alunos com o meio ambiente, além de comprovarem a exequibilidade da construção desta no espaço escolar. A horta em questão, situada na Agrovilla, que dista mais ou menos 2 Km de Sítios Novos, é mantida pela família de Dona Ana, responsável por nos guiar nessa empreitada. Ressaltamos que esta foi a primeira fase para o desenvolvimento do projeto e que brevemente, estaremos dando prosseguimento efetivamente.

É triste pensar que a natureza fala e que o género humano não a ouve.

Victor Hugo

A natureza é o único livro que oferece um conteúdo valioso em todas as suas folhas.

Johann Goethe

Profª Laura e alunas.

Alberto Martiliano, nosso colaborador.

A Trupe: Jornada nas cinzas.

Professoras em ação: Bruna, Janiele, Ysis e Morganna.

Professor Ferdinando.

Hortaliças!

Inseticida natural.

Dona Ana, conhecimento prático dos saberes da terra.

Alunos em contemplação.

"Meu verde, que te quero verde..."

Mudas!